Программа Коррекции Тревожности Младших Школьников

Предложенная коррекционно-развивающая программа «Я побеждаю свой страх» направлена на снижение уровня тревожности у детей младшего школьного возраста. Программа была впервые успешно апробирована в МОУ «Черлакская муниципальная гимназия» в 2009-2010 учебном году. И имела положительные результаты.

• Программа Коррекции Тревожности Младших Школьников
• Индивидуальная Программа Коррекции Тревожности У Младших Школьников

Главной целью предложенной коррекционно – развивающей программы «Я побеждаю страх» является снижение уровня тревожности младших школьников. Структура занятий включает разнообразные игры, упражнения, которые развивают у детей умения строить конструктивные отношения с окружающими и позитивно относиться к себе, доброжелательно общаться друг с другом и взрослыми, уметь владеть собой в психотравмирующих ситуациях. Коррекционно-развивающая программа снижения уровня тревожности младших школьников «Я побеждаю свой страх» Составитель: Л.П. Радюк, педагог-психолог МКОУ «Черлакская гимназия» р.п.Черлак, ул Лесная 95а, 8(3853)2 -19 -35 Домашний адрес: р.п.

Коррекция страхов и школьной тревожности у младших школьников. Тревожности у младших. Поэтому данная программа: ' Коррекция страхов и тревожности. Для младших школьников. Программа 'Коррекция страхов и тревожности у детей дошкольного и младшего школьного возраста'. Зайцева Наталья Анатольевна, педагог-психолог. Разделы: Работа с дошкольниками, Спорт в школе и здоровье детей. Диагностика тревожности у младших школьников. Коррекция тревожности.

2 Восточная 34 8(3853)2 33 25 Черлак 2012 Оглавление 1. Пояснительная записка.

Содержание программы. Приложения.19 4. Литература.24 Коррекционно-развивающая программа снижения уровня тревожности младших школьников «Я побеждаю свой страх» Составитель Л.

Радюк, педагог-психолог МКОУ «Черлакская гимназия», Омская область. Пояснительная записка Для многих из нас школа была важным жизненным опытом, нередко, к сожалению, стрессогенным и неприятным. 10 или 11 лет проведенных в школе – это целый этап в жизни, и очень хотелось бы, чтобы этот опыт был ценным и позитивным. Младший школьный возраст – вершина детства. Ребенок в этом возрасте имеет еще много детских качеств – наивность, легкомыслие, однако с приходом в школу часто детская непосредственность в поведении утрачивается, меняется статус ребенка, интересы, ценности и весь уклад жизни. Младший школьный возраст обещает ребенку достижения в учении. Однако новая социальная ситуация жестко регламентирована и является для ребенка стрессовой.

Это отклонение лежит в основе детских страхов, появления тревожности, они снижают волевую активность, вызывают угнетенное состояние. Тревожность – это индивидуальная психологическая особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым интенсивным переживаниям состояние тревоги, а также в низком пороге его возникновения. Рассматривается как личностное образование или как свойство темперамента, обусловленное слабостью нервных процессов (Психологический словарь, 1997,. 386) Вопрос о причинах возникновения тревожности в настоящее время остается открытым. Среди социально-психологических факторов, влияющих на формирования детской тревожности, указывают на следующие: неудовлетворительность родителей своей работой, материальным положением и жилищным условием, конфликтные отношения в семье и др.

Брель 1996, с.128) По мнению многих авторов, школьная тревожность начинает формироваться в дошкольном возрасте. Дети с 7 до 11 лет больше всего боятся «быть не тем», сделать «не так», не соответствовать общепринятым требованиям и нормам, сделать ошибку, получить плохую оценку, и если взрослые предъявляют ребенку слишком высокие требования, с которыми он не может справиться, неизбежно возникает тревожность. Большинство младших школьников переживают даже не из-за плохих отметок, а из-за угрозы испортить отношения с учителями, одноклассниками или сверстниками, а так же неумением налаживать отношения с ними. Проведенные исследования в конце 90 ых годов Е. Амен убедительно доказали, что число тревожных детей, по сравнению с предыдущим десятилетием увеличилось в пять раз. Значительно возросла выраженность форм тревоги, имеющая глубинный характер. Обращает на себя внимание то, что у современных школьников изменилось отношение к школе.

Если раньше наибольшую тревожность вызывали «санкции» со стороны школы, то теперь они уступают так называемым «домашним неприятностям», среди которых значительное место занимают переживания родителей: «Мама будет расстроена, скажет: «Мне опять унижаться из – за твоих двоек», «Учительница нажалуется бабушке, и у нее заболит сердце». 1998) Кроме того доказано, что школьная тревожность в младшем школьном возрасте тесно связана с мотивацией учения, с успешностью обучения. Новикова утверждает, что чаще всего тревожность развивается, когда ребенок находится в ситуации внутреннего конфликта, он может быть вызван негативным требованиями, которые могут унизить или поставить его в зависимое положение, а так же завышенными требованиями и, наконец, противоречивыми требованиями, которые предъявляют ребенку родители или школа. (Новикова Б.И. 1999) Повышенная тревожность может проявляться в заниженной самооценке, неуверенности в себе боязни не оправдать ожидание взрослых.

Иногда чувство тревоги может проявляться в растерянности ребенка, он не находит нужных слов, когда его спрашивают, может говорить тихим дрожащим голосом, могут быть и другие поведенческие признаки: грызть ногти, качаться на стуле, теребить волосы. Кроме того, как показывают наблюдения, тревожные дети часто ведомы более активными сверстниками, подвержены их влиянию, они боятся всего, что им незнакомо, отказываются от общения со сверстниками. Как отмечено во многих исследованиях, страх нового, боязнь обратить на себя внимание, блокируют развитие эмоциональной и интеллектуальной сфер личности. При этом многие взрослые часто ошибочно принимают тревожных детей как послушных и хорошо воспитанных (Раншбург Й., Поппер П., 1983). Тревожность опасна еще и тем, что, переживая бурю эмоций внутри, эти дети не могут их проявить и отреагировать внешне, это способствует тому, что дети «кипят» внутри и часто обращают эту негативную энергию на самих себя, что стимулирует развитие невротических проявлений.

Основываясь на результатах современных исследований, можно говорить о сильной зависимости между нарушениями психологического здоровья и учебной успешностью детей. Нарушениям психологического здоровья соответствует и выраженное повышение тревожности, которое может привести к существенному снижению внимания, в особенности произвольного.

Учащиеся с наличием выраженных страхов будут, как правило, пребывать в состоянии постоянного напряжения, что обуславливает повышенную утомляемость и снижение работоспособности. 1996) В старшем возрасте она препятствует налаживанию контактов, достижению успехов в личностной и профессиональной сфере. По мнению А.И. Захарова, у старших дошкольников и детей младшего школьного возраста, тревожность еще не является устойчивой чертой и при проведении соответствующей психолого-педагогической коррекции относительно обратима. Как показывают наблюдения, около 30% младших школьников испытывают тревожность. (Захаров А.И. 1983) Проработав много лет в общеобразовательной школе, а затем в гимназии, пришла к выводу, что в гимназии, у детей уровень тревожности выше, чем в общеобразовательной школе.

Причем в категорию тревожных детей попадают как «отличники» так и дети, имеющие проблемы в успеваемости, «новички», соматически ослабленные дети. Ежегодно анализируя показатели уровня школьной тревожности по тесту Филлипса у младших школьников, наиболее тревожными синдромами являются: «переживание социального стресса», «страх ситуации проверки знаний», «страх самовыражения», «фрустрация потребности в достижении успеха». Причем наиболее сенситивный период – 10 - 11 лет. С введением итогового тестирования по окончании начальной школы число тревожных детей возросло, это показывают проведенные исследования. Цель данной программы – снижение уровня тревожности у детей младшего школьного возраста. Задачи программы: ü формировать у учащихся адекватную самооценку, уверенность в себе; ü развивать навыки снижения мышечного и эмоционального напряжения; ü развивать у детей навыки эффективного общения в различных ситуациях; ü обучать детей пониманию себя; ü развивать чувство доверия и понимания к другим людям. Коррекционную работу с младшими школьниками целесообразно проводить в нескольких направлениях: ü развитие позитивного самовосприятия; ü повышение уверенности в своих силах; ü развитие доверия к другим людям; ü снятие мышечного напряжения; ü развитие навыков коллективной работы; ü отработка навыков владения собой в ситуациях, травмирующих ребенка.

Работа по всем направлениям может проводиться параллельно. Программа включает в себя различные упражнения, этюды, ролевые игры, сочинение сказок и.т.д. Первый блок игр и упражнений направлен на создание благоприятной эмоциональной атмосферы в группе, снятие напряжения это игры – энергизаторы.

Второй блок направлен на то, чтобы научить детей расслаблять мышцы рук, ног, туловища, лица, научиться снимать мышечное напряжение. Третий блок направлен на повышение самооценки, уверенности в себе в своих силах. Четвертый блок – направлен на отработку коммуникативных навыков, а также навыков владения собой в психотравмирующих ситуациях Пятый блок включает в себя релаксационные игры и упражнения. Программа состоит из 3-х разделов. Ü Первый раздел (1-4 занятия). Предполагает формирование группы, вырабатываются правила общения в группе. Ü Второй раздел (5-8 занятия).

Происходит преодоление барьеров к взаимному доверию, создаются условия для развития адекватного отношения к самому себе, развиваются навыки эффективного общения с разными людьми. Снижаются страхи. Ü Третий раздел (9-14 занятия). Предполагает формирование навыков общения в психотравмирующих ситуациях, умение находить альтернативные решения. Структура занятий: 1. Игры – энергизаторы, способствующие снятию эмоционального напряжения, развитию сплоченности группы 3.

Основная часть. Упражнения на развитие умений владеть мышцами рук, ног, лица и тела, снижение мышечного напряжения. Игры, упражнения, направленные на повышение самооценки, уверенности в собственных силах. Игры, направленные на развитие коммуникативных способностей, а также навыков владения собой в психотравмирующих ситуациях.

Имеется подсказка возможных ходов, она подсвечивается, поэтому можно анализировать свои действия. Флеш игры шахматы включает в себя классические правила шахмат, а так же различные дополнительные функции. Игра шахматы средний уровень. В последнее время пользуются все большей популярностью. Игра Флеш шахматы| Flash Chess 3 имеет красивую графику, четко прорисованные фигуры, тени фигур, шахматная игровая доска. Игра Флеш шахматы| Flash Chess 3 — это шахматы нового поколения, бесплатная флеш игра в 3D.

Релаксационные игры и упражнения, направленные на развитие умений управлять своими чувствами, снижать внутреннее напряжение. Рефлексия занятия, подведение итогов. Ритуал прощания Во время занятий применяются разные техники: визуализации, релаксации, методы сказкотерапии, арт - терапии, музыкальной терапии. На занятиях используются также интерактивные методы обучения: «мозговой штурм», ролевые игры. Форма проведения занятий - тренинг Условия для проведения программы. Исследования специалистов показывают, что большинство родителей тревожных детей не осознают, как их собственное поведение влияет на характер на ребенка.

Психолог вместе с родителями может разработать правила поведения с тревожными детьми. Они могут быть сформулированы так: - Наладьте взаимоотношения со своим ребенком. Не стесняйтесь демонстрировать ему свою любовь. Не бойтесь «залюбить» своего ребенка, берите его на колени, смотрите ему в глаза, обнимайте его, когда ему этого хочется. Слушайте своего ребенка.

Делитесь с ним своим опытом, рассказывайте о своих детских поступках, победах и неудачах. Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии. Говорите детям прямо о своих чувствах и желаниях.

Постарайтесь более позитивно относиться к жизни сами. Если негативные мысли будут иметь место, постарайтесь переключиться на приятное, используйте внутренний диалог с собой, состоящий из позитивных утверждений. Не предъявляйте ребенку завышенных требований, дайте возможность ему самостоятельно принимать решения, самостоятельно действовать.

Как можно меньше замечаний. Замечания не должны содержать угрозу - Чаще хвалите ребенка, дайте возможность почувствовать себя сильным, смелым. Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, особенно не ставьте их в пример Требования к ведущему группы: Ведущий должен иметь: - психологическое образование; - опыт проведения тренинговых занятий (желательно); - опыт работы в психологических группах в качестве участника. Выдвигаемые к педагогу–психологу требования, касаются не только его профессионализма, но и нравственности. Они могут быть сформулированы следующим образом: - организовать деятельность с детьми так, чтобы каждый из них имел возможность полноценно развивать свои способности; - ребенок может по настоящему включаться в работу, если задачи, которые стоят перед ним, внутренне приняты, приобрели личностную значимость; - стремиться создать в группе атмосферу любви и доверия, творчества и взаимного уважения; - побуждать детей искренне выражать свои чувства и при этом вести себя уважительно по отношению к другим; - быть готовым на занятиях к непредсказуемому поведению детей. Требования к помещению: ñ просторная, проветриваемая комната, (зал, класс без парт, с небольшим количеством стульев); ñ возможность регулировать освещение, подключать видео аппаратуру; ñ коврики для упражнения на полу; ñ листы бумаги и ватмана; ñ цветные карандаши и фломастеры, гуашь, кисточки, краски ñ магнитофон. Временные характеристики: - программа рассчитана на 14 занятий по 40-45 минут 2-3 раза в неделю.

Этапы реализации программы: Предварительный этап На данном этапе важно собрать предварительно информацию о детях (первичная и углубленная диагностика с целью выявления индивидуальных особенностей) На этот этап отводится один месяц. Этап коррекционно-развивающий Занятия ориентированы на развитие эмоциональной сферы ребенка.

Здесь уместно применение диагностики (контрольный срез), чтобы проверить «не навредили ли мы» приблизительно 2-3 мес. Этап повторной диагностики Проводятся те же диагностические процедуры, что и на 1 этапе, чтобы отследить динамику развития и провести качественный и количественный анализ результатов. Оценка результативности программы может осуществляться через анализ следующих показателей: - представление ребенка о том, чему он научился на этих занятиях, как они помогли ему; - сравнение положения ребенка до и после коррекционной работы; - снижение уровня тревожности; - повышение самооценки; - положительные сдвиги в учебной деятельности; - оценка изменений в поведении и деятельности ребенка, его эмоционального самочувствия, даваемая родителями и учителями; - улучшение взаимоотношений в классе, семье Методы и средства оценки результативности программы. Психодиагностические показатели Психодиагностические методики Тревожность Самооценка Школьная мотивация и адаптация Изучение особенностей межличностных отношений в классе, статус в коллективе Тест тревожности (Р. Амен), «Несуществующее животное», тест школьной тревожности Филлипса «Лесенка», «Круги Лонга» Рисунок «Я в школе» методика Лускановой Н. Социометрия Количественные и качественные характеристики группы: - желательно, чтобы количество участников группы не превышало 12 человек; - дети должны быть приблизительно одного возраста; - в группе должно быть приблизительно равное количество девочек и мальчиков; - участники, входящие в группу не должны иметь медицинских противопоказаний психических расстройств; - в состав группы должны входить не только тревожные дети. Задачи занятия:.

Программа Коррекции Тревожности Младших Школьников

познакомить участников группы друг с другом;. создать в группе доверительную обстановку;. обучить расслаблению мышц туловища, рук, ног.

Индивидуальная Программа Коррекции Тревожности У Младших Школьников

Ритуал приветствия (придумывается вместе с детьми). Упражнение «Имя с выходом». Каждый участник по очереди выходит в центр круга и громко говорит свое имя, делая при этом какой-то жест или принимая позу, характерную для него.

Основная часть. Игра «Представление в парах» (Фопель К.) Каждый участник должен выбрать себе пару (любого человека из круга), сесть рядом со своим партнером и договориться, кто будет первым, а кто – вторым.

Сначала первые рассказывают вторым о себе (что захочется: можно про любимые занятия; семью, друзей, свой характер). Вторые внимательно выслушивают и стараются запомнить, что он говорит. После того, как ведущий говорит «Стоп» - происходит обмен ролями. Каждый участник теперь должен представить своего партнера, встав за его спину и держа руки на его плечах.